早上起床嘴巴里很臭是什么原因(日常如何预防口臭)

很多人在早上起床的时候都经历过嘴巴不舒服的感觉,主要的症状表现为嘴巴发苦,而且总感觉嘴里臭烘烘的,特别是睡前大量吃东西或凌晨吃夜宵的时候,第2天醒来会尤为严重。从而导致一个人因为嘴里的异味影响了早餐的食欲,那么对于清晨起床,嘴巴里经常会出现异味的,这种症状来说可能是因为疾病而引起。

口腔疾病

原因一:口腔疾病

在平时注重口腔卫生非常有必要,因为口腔同样是一个容易引起疾病的部位,当口腔出现疾病以后,那么大部分的疾病都会造成口臭的症状。比如牙周病、蛀牙、口腔黏膜炎、牙周炎、牙龈炎、龋齿等口腔疾病,都会带来口臭的现象,而且在早上起床过后会更为严重。

当口腔当中出现炎症或疾病的时候,一般都会在口腔的细菌群里出现一种叫做厌氧菌的有害物质,这种物质一般会在口腔当中出现极大的异味。

肠胃病

原因二:肠胃病

肠胃与口腔在身体当中有着非常大的关联,一些比较常见的肠胃疾病,如消化不良、慢性胃炎、消化性溃疡、胃病等出现以后,都会在口腔当中出现异味,而且在早上的时候异味会更加严重一些。

这些疾病所导致异味的主要原因是因为晚上吃过食物以后,由于食物在身体当中还没有被完全消化肠胃的消化能力比较低,这就会导致食物在肠胃当中发霉变质,随后由于肠胃与口腔相通,就会在嘴里出现异味。

除了这些以外,当肠胃当中感染了幽门螺旋菌的时候,同样也会在嘴里出现口臭的现象,因为幽门螺杆菌在肠胃当中出现时会分泌一种成分,这种成分携带臭味。

当然了,引起口臭,除了这两种最主要的因素以外,还会伴有着一些其他因素,大家发现自己有口臭的同时,应该一定要及时找到病因及时处理,否则会对自己的生活或工作带来一定的影响。

预防口臭需要多刷牙

日常如何预防口臭

正常人每天的漱口习惯为刷两次牙,但是对于拥有口臭的人来说,应该要首先在每天的刷牙次数上做起,养成一天刷三次牙的习惯。特别是在饭后,一定要及时清洁牙齿卫生,以防留在口中食物残渣,加重病情。

在饮食习惯上一定要做出改变,不要继续保持着吃重口味食物的习惯,这些食物不仅难以消化,还会导致肠胃出现问题,然而也会造成口腔当中的细菌群出现变化导致口臭,持续加重。

在平时选择食物的时候,一定要多吃清新的蔬菜水果,多吃一些给身体清热解火的食物。在平时清热解火的食物有很多,如萝卜、海带、青果、柠檬、杨桃、番茄、蜂蜜等,大家可以适当食用。同时在蔬菜方面一定要少吃葱、洋葱、大蒜、韭菜等食物,以防加重口臭。

一些人觉得口臭并不是大问题,对身体不会带来太大的影响性。其实这种想法本来就是大错特错的,因为当一个人出现口臭的时候,可能是因为肠胃出现了消化问题而导致如果长期肠胃不适,那么到后期可能会在肠胃方面出现较大疾病。而且一个人口臭还会影响一个人的日常交际与工作,所以说大家不妨及时改善自己的口臭,这样不仅可以帮助自己,还不会影响他人。

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