一天到晚觉得累、犯困提不起精神是什么原因

气虚是很多人都会出现的症状,表现为身体容易感到疲倦,新陈代谢失衡,肾脏功能减弱,免疫力与抵抗力下降等症状都是气虚所引起。今天崔老师就带大家说一下这个问题!

气虚分为两大类,分别是气虚阳虚和气阴两虚。那么,什么是气虚阳虚和气阴两虚呢?

气虚阳虚患者主要症状是怕冷和全身无力,气虚主要表现为少气懒言、声音低沉、全身疲乏无力,容易出汗,若有大量运动还会导致心悸头晕、食欲不振、阳虚患者易出现怕冷、小腹冷痛,小便不利、腰膝酸软等症状。

一天到晚觉得累、犯困提不起精神是什么原因

导致气虚的原因当然了,要跟我们平时的作息时间不规律,身体过度劳累,饮食不节制有关。大家试想一下,如果长期熬夜,精神压力过大,会出现身体乏力,没有精神,注意力不集中,还可出现健忘,等症状,若长期饮食不规律还可引起腹痛,腹胀,恶心等症状。

气虚体质,如果你一天到晚觉得累呢,常常伴有犯困提不起精神的时候,不妨试一下这个方子,保元汤。

保元汤:人参、黄芪、白术、茯苓

一提到人参,大家都知道,人参是一味性温的药材,味甘微苦,人参中含有丰富的人参皂苷,具有抗肿瘤、抗氧化的功效,可补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智、益气升血等功效。

掺入黄芪,黄芪也属性偏温,味甘的一味药材,可用于气虚乏力、表虚自汗、气虚肿、内热消渴、血虚萎黄等症状。再加上白术,白术属菊科植物,味甘偏苦,可以补脾益气、燥湿利水、固表止汗、促进消化等,适宜脾胃气虚、倦怠无力者。

最后再用一点茯苓,茯苓属多孔菌科,其味道偏甘、淡、药性平,具有利水渗湿、健脾补中、宁心安神、消肿、保肝护肝等功效,适宜脾虚湿停、浮肿胀满者服用。

分析至此,我们来做一下简单的小结,保元汤具有健脾益气、补心益智、安神强志、补气益血的功效,可以帮我们缓解健忘、气血不足、失眠、耳鸣耳聋、头晕目眩、少气懒言、神疲乏力、食少纳呆等症状。

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