洗澡先洗身上还是先洗头,洗澡的时候先洗头还是先洗脸

你平时的洗澡顺序是对的吗?大多数人洗澡时认为应该从上往下洗,于是首先就是洗头,这是错误的。尤其是冬季气温低,脱掉衣服进入浴室后,血液会集中在内脏和头部,马上洗头可能导致头部血液流通不畅,长期如此可能会诱发脑血管疾病。

日本每年因不当洗澡导致死亡的人数高达一点四万人,特别是十二月和一月期间,温差使血管及心脏负担增大,在洗澡时摔倒从而溺死的情况也尤为突出。洗澡直接导致死亡的几率虽小,但错误的洗澡方法确实达不到理想的清洁效果,甚至会引发危险,尤其是洗澡温差大,不同人洗澡都各有讲究,但正确的洗澡顺序是先洗脸、后洗身体、最后洗头。

洗澡先洗身上还是先洗头,洗澡的时候先洗头还是先洗脸

当我们进入浴室,热水会打开产生蒸汽,人体的毛孔预热会扩散,这时先洗脸。如果没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西就会趁毛孔开启时潜入毛孔,久而久之容易使毛孔堵塞,对皮肤产生不良影响。

脸洗干净之后就可以清洁身体了,值得注意的是,洗澡时水温应与体温接近相宜及四十度左右。若水温过高,会使全身表皮血管扩张、心、脑血流量减少,容易发生缺氧。而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭,不利于清除污垢,也会令体内热量散发不出来,愈后感觉四肢无力。此外,沐浴时间最好控制在二十分钟以内,并且保持通风良好,沐浴时间过长容易导致心、脑缺氧、缺血。

最后洗头。因为此时头上的脑血管和头皮毛孔已经很好地适应了温度,不容易造成刺激,头皮深层的油脂、头屑也容易洗干净,头发在水蒸气中得以滋润。此时洗头的最佳时刻已经来临。

一是可以避免冷热交替,刺激脑部血液循环;二是经过一段时间的热水冲淋,头皮和头发在水蒸气中得到了充分的滋养,更有利于清洁及头皮的检查,最后用金水彻底冲淋全身。

头皮对于头发来说非常重要,许多人头发刚刚浸湿时就将洗发水倒在头上,殊不知这样根本洗不净头发,抹洗发水前要先用温水冲洗头发和头皮一分钟以上,这样能去除七、八成污垢,最后将洗发水倒在手心,加水打出泡沫后再抹在头发上,这样泡沫更丰富,能彻底洗净头发。

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